Schlagwort: Unzufriedenheit

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Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer Beziehung?

Wollen Sie Ihre Beziehung retten?

Sind es nicht die Beziehungsprobleme, die uns am meisten beschäftigen? Anscheinend ja, denn in letzter Zeit habe ich immer öfter Klientinnen und auch Klienten, deren Partnerschaft oder Ehe durch ein aktuell entstandenes oder schon länger schwelendes Problem belastet wird. Oder bei denen die Beziehung nur noch so dahinplätschert und sie nicht wissen, wie sie sie mit neuem Leben füllen können. Unzufriedenheit kann zu stetigem Nörgeln führen, was den Partner irgendwann zur „Inneren Kündigung“ treibt. Bei manchen war oder ist auch eine dritte Person im Spiel, was früher oder später eine Entscheidung erfordert. Oder es gab dadurch Enttäuschung und Verletzung, die es zu trösten und zu besänftigen gilt. Vielleicht sogar Eifersucht, Vertrauensverlust oder gar Rachegefühle, die eine Versöhnung scheinbar unmöglich machen.

Möglicherweise sind auch Sie von einem solchen oder ähnlichen Problem betroffen. In all diesen Fällen ist es zunächst einmal wichtig, sich darüber klar zu werden, was man eigentlich will. Dabei habe ich mit meinen Methoden schon viele Menschen unterstützt, zu mehr Klarheit zu kommen und das Gewünschte dann umzusetzen. Entweder kommt Ihnen die Erkenntnis in der Sitzung selbst oder danach durch die Prozesse, die angeregt und eingeleitet werden.

Was können Sie tun, um wieder mehr Liebe und Nähe in Ihre Beziehung zu bringen? Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer Beziehung? weiterlesen

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Ist es wirklich Hunger, was Du spürst?

Das Hungergefühl wahrnehmen – Kontakt zum Körper herstellen

Das große Geheimnis des Schlankseins ist: Essen, wenn man Hunger hat. Und zwar nur dann. Und auch nur so viel, bis man satt ist.

„Leichter gesagt als getan!“, sagst Du vielleicht. Oder: „Ich habe immer Hunger.“ Oder: „Ich könnte immer essen.“ Viele Menschen haben den Kontakt zu ihrem Körper, zu ihrem Magen verloren und nehmen ihren Hunger gar nicht mehr wahr. Manche führen ihm auch stetig Nahrung zu, sodass das Gefühl gar nicht erst aufkommen kann. Oder sie verwechseln den Appetit, die Lust auf Essen, mit Hunger. Achte einmal darauf: Den Hunger spürst Du im Magen, den Appetit mehr im Mund.

Oder ist es vielleicht etwas ganz anderes, was Du in Deinem Bauch spürst? Ist es vielleicht eher eine Emotion, die es noch nicht an die Oberfläche schafft? Möglicherweise spürst Du unterbewusst einen Mangel, eine Traurigkeit oder Du fühlst Du Dich allein. Dann wird das Essen dieses unerfüllte Bedürfnis nur sehr kurzfristig stillen.

Du kannst lernen, Deinem Körper wieder zu vertrauen. Und nicht nur das! Du kannst sogar lernen, das Hungergefühl als willkommen anzusehen. Denn es ist ein Zeichen, dass Dein Körper wieder neuen Treibstoff braucht. Wenn Du wirklich Hunger verspürst und nur dann etwas isst, kannst Du das ohne schlechtes Gewissen tun. Wäre das nicht schön?

Und wenn Du das Hungergefühl dann auch noch ein Weilchen aushalten und z. B. mit einem großen Glas Wasser besänftigen kannst, weißt Du, dass es Dich jedes Mal auf Deinem Weg zum Wunschgewicht ein Stückchen weiterbringt.

Mit meinen mentalen Methoden und Hypnose kann ich Dir helfen, Dein Unterbewusstsein auf dieses neue Essverhalten zu programmieren. Probiere es aus!

Herzlichst, Henriette

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Love it, change it, or leave it…

Sind Sie mit Ihrem Leben zufrieden? Oder gibt es etwas, das Sie nervt?

Wenn wir mit unseren Lebensumständen unzufrieden sind, ist es nicht immer möglich, die äußeren Bedingungen zu verändern. Oder vielleicht wäre es mit zu vielen Nachteilen verbunden. Hier hilft nur, die eigene Sichtweise, die Einstellung zu ändern. Zugegeben, das ist nicht ganz einfach.

Hier einige Möglichkeiten: Love it, change it, or leave it… weiterlesen

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The Work: Annehmen, was ist…..

Finden Sie sich zu dick?
Denken Sie den ganzen lieben langen Tag, dass Sie zu dick sind?
Leiden Sie ständig unter diesem Gedanken?
Hindert Sie dieser Gedanke daran, das Leben zu genießen?

Viele Menschen – besonders Frauen – haben einen übertrieben hohen Anspruch an Ihr Aussehen und Ihre Figur. Aber selbst wenn es wirklich wahr ist, dass Sie nach objektiven Maßstäben zu dick sind, müssen Sie nicht darunter leiden!

Sehen Sie in diesem Video, wie eine Frau mit der kraftvollen Methode „The Work“ nach Byron Katie erkennt, wie frei und glücklich sie sein könnte, wenn sie diesen Gedanken loslassen würde, wenn sie annehmen würde, wie sie ist.

Erst wenn Sie nicht mehr krampfhaft auf das Abnehmen konzentriert sind, geht es leichter. Ob mit The Work, mit Wingwave, Hypnose oder anderen Methoden kann ich Ihnen helfen, sich selbst zu lieben und sich wohlzufühlen in Ihrer Haut, egal, wie viele Kilos Sie drauf haben. Sie können ganz einfach auf die typischen Dickmacher verzichten, Ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten ändern. Und schließlich Ihr Wunschgewicht erreichen. Und was Sie sonst noch so verändern möchten….

Herzlichst, Henriette Kern-Schuh

 

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Wut und Ärger können Sie am Abnehmen hindern – und an was noch?

Können Sie nicht abnehmen?
Vielleicht gibt es zuviel Wut und Ärger in Ihrem Leben!

Wenn sich trotz intensivem Bemühen und Ernährungsumstellung nichts tut und körperliche Ursachen für Übergewicht von ärztlicher Seite ausgeschlossen sind, gibt es vielleicht emotionale Gründe, warum Sie nicht abnehmen können.

Möglicherweise sind da Bereiche in Ihrem Leben, wo Sie bisher – bewusst oder unbewusst – nicht hinschauen möchten. Weil Sie Angst davor haben, was Sie dort finden könnten. Weil Sie ahnen oder sogar wissen, dass Sie dann etwas ändern müssten. Und weil diese möglichen Veränderungen Sie wiederum unruhig werden lassen. Weil Sie nicht wissen, was auf Sie zukommt. Oder weil Sie sich nicht vorstellen können, dass es Ihnen danach besser geht.

Verschiedene Emotionen sind erfahrungsgemäß oft mit zuviel Essen und daraus folgendem Übergewicht verbunden. Spüren Sie mal in sich hinein und fragen sich, welcher Bereich es sein könnte. Wut und Ärger können Sie am Abnehmen hindern – und an was noch? weiterlesen